アンガーマネジメント𠮟り方入門講座

怒りを整えて自分レベルアップ

講師プロフィール

坂口ひろみ

「怒りでふりまわされる人をなくしたい」という想いから、アンガーマネジメント講座を開催。大阪在住。子育ての大変さや夫への不満でイライラが募っている、働くママたちの力になれないかという時に、アンガーマネジメントに出会う。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会で、アンガーマネジメントを学び、資格を取得。感情の状態がマイナスになっているところからゼロに戻し、楽に楽しく生きられる人を増やし、怒りにふりまわされる人をなくすために、活動中。

講師ストーリー

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こんな方に

・企業の管理職の方
・子育て中の方
・上手に怒っていることが伝えられない方
・コミュニケーションに苦手意識のある方

講座内容

人を指導する、育てる上では叱ることも必要なことです。褒めるだけでは人は育ちません。ただ、そうは言っても闇雲に叱ってよいということではありません。効果的に叱るための、技術を学びます。

アンガーマネジメント叱り方入門講座では、アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。

【主な内容】
• 叱ることのプラス、マイナス面
• 叱らないことのプラス、マイナス面
• アンガーマネジメントとは
• 怒りとは
• 問題となる4つの怒り
• 叱ったことを覚えていますか？
• 私たちを怒らせるものの正体
• “べき”の境界線
• 叱っても好かれる人、嫌われる人
• 叱ることが下手になる悪循環
• “叱る”を再定義する
• 悪い叱り方の例（態度）
• 悪い叱り方の例（NGワード）
• 上手な叱り方
• 3つの普段からできる叱るトレーニング etc.

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